Witaminy dla dobrej erekcji, Witaminy na potencję dla mężczyzn – jakie najlepsze?

witaminy dla dobrej erekcji

witaminy dla dobrej erekcji

Ich dobroczynny wpływ na libido można zauważyć przy systematycznym i długotrwałym stosowaniu. Po prostu trzeba trochę cierpliwości, żeby przekonać się o ich dobroczynnym wpływie na cały organizm, a nie tylko na potencję. Czytaj także: Problemy z erekcją - jakie są przyczyny zaburzeń erekcji?

witaminy dla dobrej erekcji

Witaminy na potencję u mężczyzn — witamina D Według niektórych badań niedobory tej witaminy zwiększają ryzyko zaburzeń erekcji aż o 40 procent i odpowiadają za osłabioną produkcję testosteronu. Dodatkowo niedobór witaminy D prowadzi do zwiększonej produkcji wolnych rodników, które zmniejszają ilość tlenku azotu.

witaminy dla dobrej erekcji

A jak wiadomo tlenek azotu jest niezbędny do tego, żeby proces erekcji zachodził bez problemów. Poza tym niedobory witaminy D zwiększają ryzyko raka prostaty i źle wpływają na pracę serca.

Gdzie szukać witaminy D? Przede wszystkim jest ona wytwarza w organizmie pod wpływem promieni UV. Według szwajcarskich naukowców, którzy badali wpływ słońca na mężczyzn, panowie mają najwyższe stężenie testosteronu w sierpniu, najbardziej słonecznym miesiącu w roku.

Tiamina pobudza produkcję hormonów płciowych, dlatego przy jej niedoborach może dojść do bezpłodności i zaburzeń funkcjonowania jąder.

witaminy dla dobrej erekcji

Dzięki odpowiedniej ilości ryboflawiny możliwe jest prawidłowe przekazywanie impulsów nerwowych odpowiedzialnych za erekcję. Tymczasem niacyna dba o kondycję naczyń krwionośnych oraz prawidłową pracę układu nerwowego.

witaminy dla dobrej erekcji

Gdzie znajdziemy te ważne i dobre witaminy dla mężczyzn? Najwięcej witaminy B1 jest w produktach pełnoziarnistych, szparagach, grochu, fasoli, orzechach, rybach, wątróbce i wieprzowinie. Bogate w witaminę Witaminy dla dobrej erekcji są: chude sery, mleko, wątróbka, migdały, brokuły, banany, produkty pełnoziarniste.

Dieta na potencję Witaminy na potencję Aby zmniejszyć problemy z potencją, mężczyźni chwytają się najprzeróżniejszych sposobów, stosują specjalistyczne środki na potencję i afrodyzjaki. Tymczasem pomóc może po prostu odpowiednia dieta na potencję. Kilka modyfikacji diety lub odpowiednia suplementacja mogą zdziałać cuda, choć nie będzie to działanie natychmiastowe.

Dużo witaminy B3 mają: orzechy, produkty pełnoziarniste, ryby, chude mięso i nabiał. Zobacz także: Tabletki na potencję - jakie leki i środki działają na erekcję? Witaminy na potencję u mężczyzn — witamina E Chcąc zadbać o dobrą syntezę hormonów płciowych, pamiętajmy o potrawach bogatych w witaminę E, która dodatkowo, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, pomaga zachować młodość i zdrowie mężczyzny.

witaminy dla dobrej erekcji

Więcej na ten temat