Czas erekcji seksualnej

Erekcja. Co może na nią wpływać i czemu to nieprawda, że powinna pojawiać się spontanicznie.

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Najprostszym sposobem jest udanie się do lekarza urologa bądź seksuologa i omówienie z nim swoich problemów seksualnych. Jeżeli specjalista stwierdzi przedwczesny wytrysk - może wskazać leczenie farmakologiczne.

mały penis, co robić

Jeżeli nie jest ono potrzebne, istnieją ćwiczenia na przedwczesny wytrysk APE - ani premature ejaculation. Są to ćwiczenia mające na celu wprowadzenie organizmu w stan relaksacji, dzięki czemu rozluźnienie mięśni kurczących się przed wytryskiem stanie się łatwiejsze.

Wielu mężczyzn jest niezadowolonych ze swojej sprawności seksualnej i bezustannie zastanawia się, jak przedłużyć stosunek. Powodów takich niepokojów można wymienić co najmniej kilka - mogą mieć podłoże psychiczne lub fizyczne, wynikać z rzeczywistych problemów z przedwczesnym wytryskiem bądź też z nieuzasadnionych kompleksów i chęci poprawienia czegoś, co działa bardzo dobrze. Jest też inna przyczyna - być może po prostu lubisz seks i dlatego usilnie szukasz sposobów na wydłużenie stosunku.

Rozpoczyna się je od ćwiczeń oddechowych, które ułatwiają odzyskanie kontroli nad ejakulacją. Oddychać należy przeponą, wykonując wolny wdech, zatrzymując powietrze w płucach na kilka sekund, a następnie powoli je wydychając.

wielkość członka w stanie erekcji

Należy również wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, zatrzymując strumień moczu, a następnie, już nie czas erekcji seksualnej oddawania moczu, zaciskając je i rozluźniając na przemian, wykonując początkowo powtórzeń, a potem stopniowo zwiększając tę ilość. Można też wstrzymywać wytrysk podczas masturbacji - gdy mężczyzna poczuje zbliżające się skurcze, powinien zaprzestać stymulacji i starać się rozluźnić mięśnie.

Udostępnij Jak długo powinien trwać idealny seks? Jedni przekonują, że wystarczy im 10 minut, inni są zwolennikami 2-godzinnych maratonów. Tak naprawdę nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, bo wszystko zależy od stopnia podniecenia, stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia partnerów. Możliwe jest określenie tylko orientacyjnych granic, które w powszechnym odczuciu mogą być uznane za zbyt krótki lub zbyt długi czas stosunku. Wokół seksu narosło wiele mitów, a jeden z najważniejszych dotyczy długości trwania stosunku.

Gdy napięcie już opadnie, można powrócić do masturbacji. Inny sposób to naciskanie penisa lub lekkie uciskanie ujścia cewki moczowej.

Cztery pierwsze określane są mianem organicznych, czyli takich, w których lekarz może określić przyczynę wystąpienia zaburzenia. Związana jest z konkretną chorobą lub czynnikiem uszkadzającym delikatny mechanizm erekcji. Zaburzenia psychogenne są konsekwencją zaburzeń w kondycji psychicznej mężczyzny.

Musimy jednak pamiętać, że ćwiczenia przynoszą rezultaty tylko wtedy, gdy są wykonywane regularnie i konsekwentnie. Poprawę można obserwować już po tygodniach systematycznego ćwiczenia, a całkowita kontrola wytrysku jest możliwa do osiągnięcia po kilku miesiącach.

jak wzmocnić montację penisa

W przypadku, gdy ćwiczenia nie pomagają, można sięgnąć po środki farmaceutyczne lub preparaty na bazie składników naturalnych dostępnych bez recepty. Wpływają one korzystnie na metabolizm neuroprzekaźników oraz regulują gospodarkę hormonalną, w efekcie dochodzi do eliminacji problemu przedwczesnego wytrysku, zwiększenia objętości i jakości spermy, a także poprawienia samopoczucia mężczyzny.

jak wbudować penisa

Jeśli zbyt krótki stosunek seksualny jest spowodowany nadwrażliwością żołędzi penisa, można stosować żele, które częściowo ją znieczulają. Nakłada się je na penis pół godziny przed stosunkiem. Inne rozwiązanie to stosowanie prezerwatyw wydłużających stosunek, pokrytych środkiem częściowo znieczulającym.

JAK OPÓŹNIĆ WYTRYSK?

Są to jednak metody doraźne, które dają tylko chwilową poprawę sytuacji, nie zapewniając efektu długofalowego.

Więcej na ten temat